【初心者向け】まったりしながら観てほしい マッチョにならないための筋トレ方法を解説！

いよいよ夏本番。半袖などの風通しの良い服装に変わっていく中で気になることは「ぷよぷよの二の腕」などの緩みきった身体。

今回は緩みきった身体に唖然とし、「筋トレ」を始めてみようと決意された“筋トレ初心者の方”に向けた「ムキムキにならない筋トレ方法」をご紹介させていただきます。

ゴリゴリの筋トレ動画でなく、約6分30秒の非常にゆるく、テロップメインの動画になっておりますので、腰を落ち着けて観ていただくことを推奨いたします。