PERSONAL BODY CARE DIET
PERSONAL BODY CARE DIET
NEWS
THREE FEATURE
長く続けやすい安心の低価格でトレーニングが可能。費用以上の内容をお客様にご提供いたします。
各お客様に合わせたオーダーメイドメニューと、ダイエット成功実績を持つ信頼性のある指導。
疲れが溜まったらカイロプラクティック、日々の食事管理でお客様のカラダのケアもおまかせ頂けます。
TRAINER
ダイエットやウエイトトレーニングをきっかけとし、
何よりも大切な「健康」についての理解を多くの方に伝え、
筋トレを行うことで身体に素晴らしいメリットを
もたらすということを広めるために活動しています。
NSCA JAPAN・全国健康生活普及会・新極真会西神奈川支部
PLAN INFO
とにかく最短で結果を出したい方向けのプランです。意志が弱く自分自身では食事のコントロールが難しい方のために毎食の食事管理＋ウエイトトレーニングを行い、人の目が入ることでダイエット時の誘惑を打破します。
健康維持、筋力アップ、無理のないダイエットのために運動を継続的に行いたい方のコースです。月8回のトレーニングを長く継続的に行うことで、トレーニングによるお体の変化を実感していただけるコースです。
男性限定のコースになります。高重量トレーニングを積極的に取り入れることで、より効果的に筋肉を発達させていきます。また、トレーニング器具の取り扱い方や、筋肉への負荷のかけ方を身に付けることにより、運動効果を最大限に引き出します。
加齢による筋力の低下は様々な問題を引き起こします。シニアの方でも無理のない負荷をかけた筋トレを行うことにより、腰痛、肩の疼痛、歩行困難、免疫力低下などのリスクに備えることができます。
BLOG
Calender
◯…予約可能 ×…予約不可 休…休業日
10:00 – 10:45
11:00 – 11:45
13:00 – 13:45
14:00 – 14:45
15:00 – 15:45
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