ビギナーから始めた200人の90％が最後まで継続しています。
ビギナーから始めた200人の継続率
90％以上
ご満足の声をたくさん頂いております！
Low Cost
栢山トレーニングジムではサプリメント販売や、トレーニングウェアの貸し出しなどを行っておりません。また、シャワールームやアメニティグッズを設けていない分、ランニングコストを抑えることで少しでもお客様の負担を少なくさせていただいております。
※16セッションコースによる１セッションあたりの費用
Low Cost
For Biginner
初めての方が続かない理由の上位の「無理な運動」「厳しい食事制限」などは行いません。個人のペースに合わせた「質の高いトレーニング」と「気持ちよさ・楽しさ」に重点をおいて初心者の方の継続率の高さを実現しています。
For Biginner
Ideal
当ジムでは他のジムのようにトレーナーが変わることはありません。自身の競技による実績とパーソナルトレーナとしての多くの方のサポートを行ってきた経験でお客様の希望やペースを守りながら、つらいトレーニングを楽しいトレーニングに変わるお手伝いを継続して行えます。
Ideal
Diet
ダイエットトレーニングでは、消費カロリーを増やすための運動として、 筋トレとアクティブな動きの有酸素運動を組み合わせたり、 軽い重量のバーベルやダンベルを高回数持ち上げることで、 脂肪燃焼にチャレンジしていきます。
Traning
積極的に高負荷、高重量のトレーニングにチャレンジしていきます。筋肉に強いストレスを与えるための技術指導を取り入れ、効率よく筋肉を発達させていきます。
Food
食事の見直しで効率UP！食事内容に対してトレーナーのアドバイスで食生活を管理、サポートいたします。
Body Care
カイロプラクティックで骨盤の歪みの調整や、肩甲骨周囲の筋肉をほぐすことで運動を行う際の可動域を広げ、筋トレ効果のアップとケガを防ぎます。
KAYAMA noDiet
KAYAMA noTraning
KAYAMA noFood
KAYAMA noBody Care
ダイエットやウエイトトレーニングを
きっかけとし、何よりも大切な
「健康」についての理解を多くの方に伝え、
筋トレを行うことで身体に素晴らしい
メリットをもたらすということを
広めるために活動しています。
ダイエットやウエイトトレーニングを
きっかけとし、何よりも大切な
「健康」についての理解を多くの方に伝え、
筋トレを行うことで身体に素晴らしい
メリットをもたらすということを
広めるために活動しています。