お客様よりいただいたトレーニングの感想や結果をアップ！

写真のお客様は初めに体重を計測した際には標準体重を下回る数字でしたが、旅行のために「もう少し体重を減らした」というご希望でした！

ジムからのご提案としては、もともと標準体重より下回る体重でしたので過度なダイエットは進めず、筋肉量を増やし体脂肪を削ることを優先的に行いました。

結果、体重減少のふり幅は最小限にとどめ、体脂肪を大きく削ることができました！